身體快樂課誠邀高敏感人們的參與

身體快樂課誠邀高敏感人們的參與傳說中很久以前人類依照身心敏感度分成了好幾個部落，「超高敏感度」的人類組成一個部落，「高敏感度」的人類又有一個部落，「中度敏感」的人類比較多，可以分成好幾個部落，屬於「低度敏感」的人類也有一個部落。由於部落內子民的敏感度接近，大家可以彼此相...

分手

多年前，有位朋友告訴我，她向男友提出分手的故事。我問她，當時你喜歡上別人了嗎？她說，不。只是覺得不愛了。我很好奇，妳怎麼知道妳不愛了呢？她淡淡地說，就只是有一次，他來我宿舍找我時，我發現房間變得好小，很擠。那妳男友呢？我問。...

高敏感族工作坊_探索身心意識中的我

高敏感不但不是缺陷，還是一種天賦！想太多不但沒有關係，更有很多好用的地方！但是，就像是每一種天賦都伴隨著一個磨練成形的過程，如果你是高敏感族，你是否也已經知道磨練自己的方法呢？你是否已經「惜才愛才」地，給自己因材施教呢？...

行動中的覺察

如果我們要為高敏感族與非高敏感族做一個簡單的劃分，我想他們在生存策略的採用上有很大的不同。孩子們到了遊樂場，可能是最快樂的時候，忙著跟其他的玩伴一起嗨翻天。但高敏感的孩子可能會在場外駐足一段時間，當大人們開始擔心他是不是太膽小時，他可能才在思索他想玩甚麼？這些遊戲會不會有...

教教我們的腳，也教教我們自己_一種新的人文素養

如果我請你用右手拇指和食指捏住你的左腳趾，並且左右旋轉它。你會怎麼做呢？如果你是一個喜歡明確的人，這可能是一個讓你不太開心的指令，它沒有說要怎麼擺放腿，所以，究竟要叫人從哪裡捏呢？如果你是不喜歡規範的人，這可能也會令你不開心，為什麼要用右手，為什麼要用拇指和食指呢？...

腳的故事

希臘神話裡有一個叫做阿基里斯的大力士，因為是神與人生的小孩，所以幾乎是所向無敵的。他可以靠著上天賦予他的力量，打敗世界上所有的人，但在他完美的身體裡其實有一個弱點，就是他的腳踝。為什麼是腳踝呢？據說是他出生時，被抓著接受洗禮的地方，這個地方沒有被洗到，所以就成了最後致其於死...

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行動意象工坊

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探索身體裡的潛意識

長期沉浸於心理諮商工作中的我逐漸明白：是行動.意象.體感讓人找到完整的自己，這只是一條微微發光的小路，卻是通往療癒的路。

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