你有想過嗎？自從我們學會說話後，有多少的思考只限於以一種語言的形式，在心裡發生著。若有人打斷我們的話時，就有點像是打斷我們進行思考的一樣。
而因著對思考的倚重，我們的情緒也常寄託於以一種語言的形式，被分享及理解。所以，我們喜歡聽故事，找人有同樣經歷的人說話「取暖」，聽到有人把我們的心情說出來時，會覺得哈！搔到癢處！而當我們的情緒說不出來時，就覺得被卡住了，心中煩。
只是，除了語言之外，還有其他形式的介面也會通向情緒。例如：身體感覺，它可能比語言來的更基本，更接近發展的源頭，但常需要一些額外的覺察力，才能發現。比方說，當你跟人起爭執時，可能會發現自己的喉嚨裡有一小群肌肉，正微微縮緊。這群小肌肉可能與你某一側眼眶周圍的小肌肉彼此拉扯著，所以你的太陽穴微微地在跳動。你更可能發現喉嚨的小肌肉也牽扯著你的胸腔肌肉，你覺得需要更用力的吸氣。你發現一條從後頸基部連結到肩胛骨的部位，再連結到你的右拳，有一條筋在此沿線已經浮現，被你自己的意識發現了。
如果順著這個爭執的身體模式，接下來你可能會進行一場蠻牛大對抗。雖然如果可以的話，你更是想讓他了解你，來場有意義的對話，甚至，因此而讓你們擁有更好的關係品質，或給爭取更好的自主空間！一場蠻牛大對抗來自你的較原始的大腦，也就是比較連結身體感覺的區域，可以很輕易地排除負責思考判斷的現代大腦，而全面接管你的行為。