希臘神話裡有一個叫做阿基里斯的大力士，因為是神與人生的小孩，所以幾乎是所向無敵的。他可以靠著上天賦予他的力量，打敗世界上所有的人，但在他完美的身體裡其實有一個弱點，就是他的腳踝。為什麼是腳踝呢？據說是他出生時，被抓著接受洗禮的地方，這個地方沒有被洗到，所以就成了最後致其於死地的弱點。如果我們細思這其中關於腳的隱喻：腳不如手般的被文明所注意，因為雙手健全的人類不會拿它做最上乘的藝術，也不會拿它操作日常的器具，有了手的存在，它幾乎是「上不了檯面的」。所以，人們對自己身體的意象，從臉蛋到小腿都很注意，腳卻像是黑暗中的不名物體，除非它受傷，人們不會關注到它。在中國清朝的上流女子，還須把腳綁起來，令其不能長大。也許腳像是我們個性中最不願被公諸於世的野性，是生命力的一部分，但如果不知把它隱藏起來，就被視為沒有禮貌。只是如果把它隱藏到自己都忘了，在忽略中，它可能被壓抑，甚至受傷，而這會如何影響一個人的力量呢？
如果冬天的雨天，你穿著最溫暖的衣服卻忘了穿上一雙防潮保暖的鞋，那一整天裡，你的心情會如何呢？或者，如果你有一雙很美的鞋，卻總是讓你穿過後就腰酸背痛，你猜會不會影響你一整天的精神呢？當你看到能夠舞動他們赤裸的腳掌，跑跳自如的孩子，你會不會也替他們感到快樂呢？如果你在最需要拘謹的時候，注意你的腳，而不是你的臉或微笑，你會有甚麼心情呢？
新春過完，身體快樂課將推出三堂動中覺察課程歡迎您來恢復你的腳的快樂權。
