如果我請你用右手拇指和食指捏住你的左腳趾，並且左右旋轉它。你會怎麼做呢？
如果你是一個喜歡明確的人，這可能是一個讓你不太開心的指令，它沒有說要怎麼擺放腿，所以，究竟要叫人從哪裡捏呢？
如果你是不喜歡規範的人，這可能也會令你不開心，為什麼要用右手，為什麼要用拇指和食指呢？
你可能還有一個疑惑：
你是心理師，為什麼要叫我玩腳趾呢？
腳在大腦的遠端，如果它好好的，我們常不去注意它，但它卻是我們與地表接觸的部位，所以當然影響著全身的使用。就像是我們心理學常說的想法背後的想法，感受背後的感受，不在我們意識之中，卻持續重大的牽引著我們的情緒和觀點。
我們在畫畫的時候，畫到腳時，你會讓它穿個鞋子，或者用簡單的一個形狀表示。那麼你對腳的概念是甚麼呢？你知道腳掌裡的骨骼肌肉肌腱與筋膜嗎？透過在動作中的覺察，你對腳掌的意象將增添你對腳掌使用的效率。不止於此的是，如果將這種素養帶到身處於現實世界中的自我，有沒有可能我們對於自己的使用也會被更新的？
明晚，歡迎想要採取行動的人們，一起來經歷。這將是一場在文明未啟的荒地裡，逐漸萌發文明的歷程。不僅僅身體上的，也是智能上的。
