因為工作的關係，我常常需要到衛生所。在衛生所裡，最常聽到的就是小孩子們因為打針而哭得震天響。有一天，我聽到一個阿嬤對她準備接受打針的孫子說：「其實打針並沒有那麼痛，只是大家都太緊張了。就像你去學游泳，一開始你很緊張，就覺得很可怕，可是後來，你放鬆了，游泳就變得很簡單，對不對？」從阿嬤的眼來看世界，游泳和接受預防針是共通的。雖然小孫子後來有沒有覺得很痛，並無法讓我知道，但是，我知道在諮商室裡的人們也經常在面對某些挑戰時，幸運地想到了某一種已經學會的行為動作，是可以表徵所有面對該挑戰時的關鍵心理素質的。而當人們可以回到對這個純樸又熟稔的動作行為時，挑戰對他們而言，往往就有了一種友善的質感。
當我更大膽的使用行動意象於諮商工作中，我發現許多人都變得更輕鬆愉快，因為有了更多的靈感，面對世界就不會那麼生澀苦悶了。
一位朋友曾分享面對職場的主管時，如何才能保持自信。她說，就像她學國標舞的經驗，當胸口放鬆了，頭就抬起來了，身體也更挺了，不需要用力挺直自己，就可以感覺到自信。另外一位朋友分享打桌球的經驗，說明在體力已經不足了的時候，調整作戰策略的思維，用於面對有敵意的環境。這些都是人們在身體裡學到的東西，成為了一種意象，行動式的意象。當人們取用自己的行動意象時，事情不一定會變得游刃有餘，但至少可以因為有所依恃，而少掉一些慌張，多出一些空間來覺察更多的細節，找到更多可用資源。